Prof. Dr. Birgit Högl ist die anerkannte Expertin für Schlafforschung und Medizin. Ebenso verständlich wie fundiert teilt sie mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen. Denn: Wer gut schläft hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf kann aber noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen.